バランスボールエクササイズ (妊婦さんから産後6か月以内の方とそのお子さま) (レイモンド南町田保育園)

• 日程：2025年5月21日（水曜日）
• 時間：午前10時から午前11時30分
• 対象：妊婦さんから産後6か月以内の方とそのお子さま（お父さんの参加、夫婦での参加大歓迎）
• 場所：DSCベース

バランスボールを使ったお勧めの寝かしつけ方法。
音楽に合わせて心地よくエクササイズやシェープアップ、自立神経の調整、リフレッシュなど優しい効果がたくさん。
後半はパートナーシップを見つめるワークも行います。
自分のココロとカラダと向き合いながらコミュニケーションを深めましょう。
持ち物：運動できる服装（裸足で行います）・水分補給の飲み物・タオル、お子さま連れの方はいつものお世話グッズ。

LINE電話にて要予約（8組）QRコードよりおともだち登録をお願いします。
受付平日午前10時から午後4時。