プレママ・パパクラス(母親・両親学級)
更新日：2025年03月12日
妊婦中の過ごし方や食事のバランス、歯磨きについてなど、お困りのことはありませんか？
妊娠・出産・産後についての講義や沐浴実習、新生児のオムツ替えなどの体験を通して、妊娠から出産、育児のイメージを作り、家族で協力して子育てできるよう、講座を開催しています。
2コース制で実施していますので、是非ご参加ください。
対象
妊娠16から35週までの町田市内にお住まいの妊婦の方とそのパートナー
（経産婦の方も参加可能ですが、上のお子さんと一緒には参加できません。）
定員
・Aコース 30組
・Bコース 40組
申し込み
申込はLINEから初回登録後、日程を予約して下さい。
日程は下記日程表をご参照ください。
二次元コードを読み取り、町田市を友だち登録してから予約してください。
2025年3月3日から予約開始です。
初回登録の方
初回登録の方はこちらの二次元コードを読み込んでください。
下記項目からでも申し込みができますので、ご活用ください。
コース予約のみの方（初回登録済み・キャンセル後の再予約の方）
初回登録はしたがまだコース予約をされていない方や、
キャンセル後再予約をされる方はこちらの二次元コードを読み込んで下さい。
また、初回登録された方はLINEメニュー『相談・予約』→『プレママ・パパクラス予約』からも予約できます。
下記項目からも予約できるので、ご活用ください。
LINEでの予約方法にいてはこちらをご参照ください。
LINEでの予約方法について (PDFファイル: 238.2KB)
LINEでの申し込みができなかった方はお問い合わせください。
電話（保健予防課母子保健係）：042-725-5127（平日、午前8時30分～午後5時）
内容
Aコース：奇数月各1回金曜日
・1日目：午後1時30分から午後3時30分 ・2日目：午後1時30分から午後4時
- 1日目 妊娠中の過ごし方（助産師）、歯の衛生（歯科衛生士）、栄養と食生活（栄養士）
- 2日目 分娩経過とリラックス法、産後のライフスタイル（助産師）
※Aコースは2日間で1コースとなります。1日目の日程を選択すると、自動的に2日目（翌週）の日程も予約されます。両日参加できる対象月をご予約ください。
Bコース：毎月1回土曜日
・午前10時から12時
- 沐浴実習、新生児の保育（助産師）、講話（保健師）、妊婦体験
参加の際の注意事項
日程
2025年度プレママ・パパクラスのご案内（年間予定） (PDFファイル: 98.1KB)
その他、妊娠期の食生活については下記をご覧ください。
健康な赤ちゃんを育むための栄養～妊産婦と妊娠を考えている方の食生活について～
会場
健康福祉会館
資料
クラス当日、スクリーンに映す内容の資料です。
参加できない方もご参考ください。
Aコース 1日目（妊娠中の過ごし方） (PDFファイル: 1.2MB)
Aコース 1日目（歯の衛生） (PDFファイル: 937.3KB)
Aコース 1日目（栄養と食生活） (PDFファイル: 396.8KB)
赤ちゃんの沐浴動画
助産師による沐浴ポイントを解説しています。
赤ちゃんを迎える前・迎えた後も参考になりますよ。
これから出産・育児を迎えるママ、パパのイメージ作りに
出産、子育てのお役立ち情報を動画で見ることができます。
妊娠・出産のための動画シリーズ（外部リンク：日本産婦人科医会）
東京都 妊娠相談ほっとライン
東京都では、妊娠や出産に関する様々な悩みについて、電話やメールで相談に応じています。
詳細は、「東京都 妊娠相談ほっとライン」のホームページをご覧ください。
東京都 妊産婦向け助産師オンライン相談
東京都では、妊娠中のこと、産後のこと、生まれてくるあかちゃんのことでお悩みの妊婦さん・産婦さんを対象に、東京都助産師会の助産師がオンラインで相談をお受けします。
パートナーやご家族など、本人だけでなく複数人での相談も可能です。
詳細は、「東京都 妊婦向け助産師オンライン相談」のホームページをご覧ください。
- この記事に関するお問い合わせ先
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保健所保健予防課母子保健係（事業担当）
電話 042-725-5127
ファックス 050-3161-8634このページに関するご意見については、こちらからお問い合わせください。
https://kosodate-machida.tokyo.jp/cgi-bin/inquiry.php/13
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